Úvodní konzultace a diagnostika

Úvodní inidviduální lekce je přátelský rozhovor zahrnující vstupní konzultaci, kde společně probereme tvuj aktuální zdravotní stav, denní režim, životní styl, pracovní nasazení či koníčky a fyzickou zdatnost.  
Součástí tohoto setkání je i diagnostika pohybového aparátu, díky které se můžeme odhalit svalové dysbalance, souhru svalů a celkové držení těla jak ve statickém, tak i v dynamickém zatížení.
Na závěr probereme očekávání, cíle, domluvíme se na dalších krocích a vymyslíme tréninkový plán.