Zdravotní cvičení

Lekce zdravotního cvičení je přesně ta, kterou oceníte po celodenním sezení v práci nebo po náročném dni. Je vedena v klidném až relaxačním tempu a napomůže vám k uvolnění těla i mysli. To vše při pohodové a příjemné atmosféře.

V této lekci půjdeme do hloubky. Budeme se více věnovat hluboce uloženým svalům, bez kterých naše tělo nemůže optimálně fungovat. Pověnujeme se fasciím a nezapomeneme ani na dech. Díky tomu lekce velmi přispívá k odstranění bolesti zad a kloubů a zlepšení držení těla, abychom se cítili ve svém těle co nejlépe.
Při cvičení využíváme nejrůznější pomůcky (např. Sbally, masážní míčky, odporové gumy, aj.).